Viajar embarazada

Estar embarazada no es una enfermedad así que si planeas un viaje no te preocupes, hay que tomar precauciones pero antes del séptimo mes de embarazo no hay verdaderas contraindicaciones.

Los médicos son unánimes, el mejor momento para viajar es entre el cuarto y el séptimo mes porque tu cuerpo ya se ha acostumbrado al embarazo. Sin embargo, todos los destinos no presentan los mismos riesgos, y si estás en el último trimestre del embarazo es aconsejable elegir destinos no muy lejanos (un máximo de 500 kilómetros) porque así si tienes complicaciones, y los servicios sanitarios del país donde estas no te pueden curar, tu repatriación no será demasiada complicada.

A nivel de las vacunas, el médico que sigue tu embarazo te podrá aconsejar. En general, no es aconsejable vacunarse durante el primer trimestre del embarazo. Las vacunas de «virus vivo atenuado« como las de sarampión, rubéola, parotiditis, fiebre amarilla, polio oral y varicela, son peligrosas durante todo el embarazo.

Saber tu grupo sanguíneo es imprescindible, así como asegurarte de que las transfusiones son seguras en el país al que te diriges.

Si vas a zonas con peligro de paludismo, tienes que estar particularmente vigilante porque puede ser muy peligroso para ti y el futuro bebe. La prevención consiste en medicarse antes del viaje. Durante tu estancia, te aconsejamos protegerte contra las picaduras de mosquitos, aunque desde luego estas zonas no son nada aconsejables durante tu embarazo.

Con el embarazo, tu piel puede ser más frágil que de costumbre y no debes exponerte demasiado al sol. Si eres una incondicional de la playa, usa una crema solar de alto protección (factor 60).

No obstante, si tienes ganas de nadar puedes hacerlo sin problemas. La natación es muy aconsejable para las mujeres embarazadas, pero no lo son la práctica de deportes como el esquí náutico o deportes en aguas rápidas.